Mi nombre es Antonio Jesús Fernández Sánchez, soy Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, también hice un Máster en Nutrición Humana. Mi objetivo principal está orientado a mejorar tu salud. Durante toda mi vida he estado vinculado de una forma u otra a la Actividad Física y el Deporte, como deportista, como entrenador, profesor y siempre como estudiante. Mi pasión es el fitness y la nutrición. Apasionado del Rugby, Triatlón, Baloncesto y últimamente del Crossfit/Functional Fitness.

He de decir que después de toda una vida dedicada a este mundo fascinante empecé a darme cuenta, primero probando conmigo mismo  y después asesorando clientes que es lo que realmente funciona y cómo la industria, tanto del fitness como de la nutrición, nos engaña. Aun recuerdo aquellos tiempos contando calorías, comiendo seis o más veces al día, evitando la grasas, y basando mi dieta en carbohidratos porque debía de tener siempre energía disponible. Después de muchos años aplicando todas estas fórmulas y no encontrando los resultados esperados, no fue hasta que deje de contar calorías, deje de comer seis veces al día,  deje de comer cereales, aumente el consumo de grasas y proteínas de calidad, empecé a hacer ayunos intermitentes e incluso días alternos empecé a ver mejores resultados. Mejores resultados en composición corporal, con un descenso importante del porcentaje graso y aumento en la ganancia de músculo, así como la mejora inflamatoria de todas mis articulaciones, muy importante si practicas un deporte de contacto como es el rugby. (Aun recuerdo los 15 minutos después de levantarme andando como un robot hasta que mis tobillos se calentaban, y así, poder caminar normal).

En unos meses había ganado más músculo, perdido más grasa, tenía más fuerza y me sentía mejor que nunca, y todo esto haciendo muchas veces lo contrario a lo que recomiendan los expertos. Sin usar ni una sola máquina, entrenando solamente con mi cuerpo al principio, e incluyendo unas kettlebells y barras para movimientos olímpicos al final.

Desde hace ya muchos años asesoro a clientes, gimnasios y equipos, sigo estudiando, aprendiendo y creciendo.

	Master en Nutrición Humana
	Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
	Registrado como Personal Trainer,  Advanced Health and Exercise Specialist Level 6.
	Entrenador Nacional de Triatlon
	Entrenador Nacional en Bodybuilding
	Entrenador Nacional de Rugby